Mousiko Katafigio

Μουσική απο όλον τον κόσμο για όλον τον κόσμο

Live mousiko katafigio

Rock's

On Φεβρουαρίου 12, 2024 by k-proothisi advertises in , ,


 


Πράσο σημαντικά τα ωφέλοι του στην υγεία.

On Φεβρουαρίου 08, 2024 by k-proothisi advertises in , , , ,

 Το πράσο έχει κερδίσει «επάξια» μια θέση στις μαγειρικές μας δημιουργίες και κυρίως στις πίτες μας, καθώς έχει γλυκιά και ήπια γεύση προσδίδοντας έτσι νοστιμιά στο φαγητό. Ωστόσο, δεν είναι μόνο ένα λαχανικό με νόστιμη γεύση, αλλά έχει και πλούσια διατροφική αξία.



Το πράσο έχει συγγένεια με το κρεμμύδι και είναι ανθεκτικό φυτό με ζωηρή ανάπτυξη. Πρόκειται για ένα ψηλό και λεπτό φυτό, με μακρύ κυλινδρικό στέλεχος που αποτελείται από επικαλυπτόμενα φύλλα. Αναπτύσσεται καλά σε δροσερό κλίμα, με συχνές βροχές. Η καταγωγή του είναι από τη Μέση Ανατολή και από τις χώρες της ανατολικής Μεσογείου και διαδόθηκε στην Ευρώπη από τους Ρωμαίους.

Διατροφικά οφέλη
Το πράσο αποτελείται από νερό σε ποσοστό 90% και περιέχει σημαντικά φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά, μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες που έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Επιπλέον, τα πράσα είναι καλές πηγές βιταμίνης Α και άλλων αντιοξειδωτικών όπως – καροτενοειδή, ξανθίνη και λουτεΐνη-. Περιέχουν επίσης ορισμένες άλλες βασικές βιταμίνες, όπως οι C, Κ και Ε. Η βιταμίνη C βοηθά το ανθρώπινο σώμα να έχει ένα γερό ανοσοποιητικό, ενώ καταστρέφει τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.

Από την άλλη η βιταμίνη Α βοηθά στην καλή υγεία των ματιών και συμβάλλει στην υγεία της επιδερμίδα μας. Ακόμη, η βιταμίνη Κ βοηθά στην πήξη και καλή λειτουργία του αίματος, ενώ τα οφέλη της βιταμίνης Ε πηγάζουν κυρίως από τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, καθώς προλαμβάνει την καταστροφή των κυττάρων, άρα και τη γήρανση.

Η κατανάλωση των πράσων έχει σχετιστεί και με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαφόρων τύπων καρκίνου, κυρίως του παχέος εντέρου και του προστάτη, περιέχει μαγγάνιο, μαγνήσιο και φυτικής προέλευσης σίδηρο. Τέλος, τα πράσα έχουν λίγες θερμίδες (100 γρ. φρέσκα κοτσάνια περιέχουν 61 θερμίδες), το οποίο σημαίνει πως και σε περιόδους δίαιτας είναι μια πολύ καλή επιλογή.

Πηγή:https://www.olivemagazine.gr/chrisima/diatrofika-chrisima/giati-prepei-na-valeis-to-praso-sti-dia/

Για ολα φταιη η Σελήνη

On Ιανουαρίου 25, 2024 by k-proothisi advertises in , , , , ,

 Πριν από 4,5 δισεκατομμύρια χρόνια, δύο αρχαίοι πλανήτες συγκρούστηκαν και συγχωνεύτηκαν, με αποτέλεσμα να «γεννηθεί» η Γη. Κατά τη διάρκεια της κολοσσιαίας συνάντησης αυτών των δύο πλανητών – της πρωτο-Γης και της Θείας – μια μικρή βραχώδης μάζα αποσπάστηκε και έγινε η Σελήνη.



Η Σελήνη είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ίδια την ύπαρξή μας, αφού οι σεληνιακοί ρυθμοί είναι ενσωματωμένοι στους κύκλους της ζωής στη Γη. Ωστόσο, οι επιπτώσεις των ενεργειών της Σελήνης στη Γη, δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητές.

Ταλαντευόμενη τροχιά

Η πιο προφανής επίδραση της Σελήνης στη Γη μπορεί να παρατηρηθεί στις παλίρροιες των ωκεανών. Καθώς η Γη περιστρέφεται κάθε μέρα, η βαρύτητα της Σελήνης έλκει το νερό στην πλησιέστερη πλευρά της Γης προς το μέρος της, δημιουργώντας ένα εξόγκωμα. Η θάλασσα διογκώνεται και στην απέναντι πλευρά, λόγω της φυγόκεντρης δύναμης που προκαλείται από την περιστροφή της Γης. Η Γη περιστρέφεται κάτω από αυτά τα υδάτινα εξογκώματα, με αποτέλεσμα τις δύο παλίρροιες και τις δύο άμπωτες που βλέπουμε κάθε μέρα.

Κάθε 18,6 χρόνια η τροχιά της Σελήνης «ταλαντεύεται» μεταξύ ενός μέγιστου και ενός ελάχιστου συν ή μείον 5 μοίρες σε σχέση με τον ισημερινό της Γης. Αυτός ο κύκλος, που καταγράφηκε για πρώτη φορά το 1728, ονομάζεται σεληνιακός κύκλος. Όταν το σεληνιακό επίπεδο γέρνει μακριά από το επίπεδο του ισημερινού, οι παλίρροιες στη Γη είναι πιο ήπιες. Όταν η τροχιά της Σελήνης είναι πιο ευθυγραμμισμένη με τον ισημερινό της Γης, οι παλίρροιες είναι πιο έντονες.

Τώρα, η NASA λέει ότι η άνοδος της στάθμης της θάλασσας λόγω της κλιματικής αλλαγής, σε συνδυασμό με την επίδραση του σεληνιακού κομβικού κύκλου, θα προκαλέσει δραματική αύξηση του αριθμού των πλημμυρών από παλίρροιες κατά τη δεκαετία του 2030.

Ο Μπέντζαμιν Χάμλινγκτον, ερευνητής και επικεφαλής της επιστημονικής ομάδας της NASA για την Αλλαγή στη Στάθμη της θάλασσας, ενδιαφέρεται για το πώς αυτό το φαινόμενο ανταποκρίνεται τόσο στις φυσικές όσο και στις ανθρώπινες ενέργειες, και τι θα σημαίνει αυτό για τους παράκτιους πληθυσμούς. Πριν μετακομίσει στην Καλιφόρνια, ο Χάμλινγκτον ζούσε στην παράκτια Βιρτζίνια, όπου οι πλημμύρες ήταν ήδη μεγάλο πρόβλημα.

«Οι πλημμύρες από την παλίρροια επηρεάζουν τη ζωή σε πολύ μεγάλο βαθμό στις παράκτιες κοινότητες. Επηρεάζει την ικανότητά σας να πάτε στη δουλειά σας, δυσκολεύει τις επιχειρήσεις να παραμείνουν ανοιχτές», λέει.

«Αυτές οι πλημμύρες, που επιδεινώνονται από το φεγγάρι, πρόκειται να προκαλέσουν ζημιές στις υποδομές και να αλλάξουν τις ακτογραμμές, λέει ο Χάμλινγκτον. «Μπορεί να δούμε τετραπλάσιες πλημμύρες από τη μια δεκαετία στην άλλη. Ο σεληνιακός κύκλος επηρεάζει όλες τις τοποθεσίες στη Γη και η στάθμη της θάλασσας ανεβαίνει παντού. Έτσι, θα δούμε αυτές τις ραγδαίες αυξήσεις στις πλημμύρες από τις παλίρροιες σε όλο τον κόσμο».

Ο σεληνιακός κύκλος μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα στον άνθρωπο, αλλά να αποτελέσει υπαρξιακή απειλή για την άγρια ζωή στα παράκτια οικοσυστήματα.

Ο Ίλια Ρόκλιν, επισκέπτης καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Rutgers, μελετά τη σχέση μεταξύ του σεληνιακού κύκλου και των πληθυσμών κουνουπιών των αλυκών.

«Όταν ο κύκλος βρίσκεται στο αποκορύφωμά του, οι υψηλές παλίρροιες πλημμυρίζουν το βιότοπο των κουνουπιών πιο μακριά προς την ξηρά», λέει ο Ρόκλιν. Η παλιρροιακή πλημμύρα συμβαίνει πιο συχνά αυτή την εποχή και φέρνει μαζί της τα killifish – μια ομάδα μερικών εκατοντάδων ειδών ψαριών που απαντώνται σε αλμυρά, υφάλμυρα και γλυκά νερά. Αυτοί οι θηρευτές θα εξαλείψουν ή θα μειώσουν τους πληθυσμούς των κουνουπιών που βρίσκονται στα στάδια ανάπτυξης των αυγών, των προνυμφών ή των κουκουλιών, πριν τα έντομα είναι σε θέση να πετάξουν έξω από το νερό όπου γεννιούνται.

«Συνήθως, υπάρχουν λιγότερα κουνούπια στο αποκορύφωμα του κύκλου», λέει ο Ρόκλιν. «Στο κατώτατο σημείο του κύκλου, οι παλίρροιες σπάνια πλημμυρίζουν τον βιότοπο των κουνουπιώ, κι έτσι τα κουνούπια έχουν αρκετό χρόνο για να αναδυθούν και να αυξήσουν τους πληθυσμούς τους».

Και δεν είναι μόνο τα κουνούπια που επηρεάζονται – η αφθονία τους αποτελεί υποκατάστατο για την ευημερία πολλών άλλων ειδών. Οι αλυκές στερούνται μεγάλων φυτοφάγων θηλαστικών, αλλά στη θέση τους υπάρχουν ασπόνδυλα, όπως γαρίδες, καβούρια, σαλιγκάρια, ακρίδες και άλλα έντομα. Αυτά με τη σειρά τους αποτελούν σημαντική πηγή τροφής για τα πουλιά της ακτής και τα ψάρια.

Όταν πνίγονται τα ασπόνδυλα ενός αλμυρού βάλτου, τα πουλιά της ακτής, τα ψάρια και άλλα είδη που εξαρτώνται από αυτά, επίσης υποφέρουν. Αυτό περιλαμβάνει και τους ανθρώπους, γιατί οι αλυκές είναι αναπόσπαστο κομμάτι της παγκόσμιας οικονομίας, καθώς χρησιμεύουν ως φυτώριο για μια πληθώρα θαλάσσιων ειδών που περιλαμβάνουν πάνω από το 75% όλων των αλιευτικών ειδών.

Οι αλυκές έχουν επίσης σημαντική περιβαλλοντική σημασία, καθώς μπορούν να αποθηκεύουν άνθρακα σε πολύ μεγαλύτερους ρυθμούς από πολλά χερσαία οικοσυστήματα. Οι υγρότοποι γλυκού νερού, εν τω μεταξύ, συγκρατούν σχεδόν 10 φορές περισσότερο άνθρακα από ό,τι οι παλιρροϊκές περιοχές αλμυρού νερού, εν μέρει λόγω της πολύ μεγάλης έκτασής τους. Με τις αυξημένες πλημμύρες λόγω της ταλάντωσης της Σελήνης και της ανόδου της στάθμης της θάλασσας, οι υγρότοποι γλυκού νερού μπορεί επίσης να αντιμετωπίσουν μια βαθιά αλλαγή.

Η Κριστίν Χόπφενσπέργκερ είναι περιβαλλοντολόγος στο Πανεπιστήμιο του Βόρειου Κεντάκι  και μελετά την αλάτωση των υγροτόπων γλυκού νερού. «Οι παράκτιοι υγροβιότοποι γλυκού νερού βιώνουν μεγάλες παλιρροιακές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια μιας ημέρας και είναι πολύ πιο βιοποικιλόμορφοι από τους αντίστοιχους αλμυρούς βάλτους», λέει.

«Μόλις τα φυτά ή το πρώτο επίπεδο του τροφικού πλέγματος αρχίσουν να αλλάζουν σύνθεση από μια ποικιλόμορφη κοινότητα φυτικών ειδών γλυκού νερού σε μια λιγότερο ποικιλόμορφη κοινότητα φυτών που αντέχουν στο αλάτι, μπορεί να αρχίσουν να αλλάζουν και τα ζώα που βασίζονται σε αυτά τα φυτά – τα πουλιά, τα χερσαία έντομα κ.ο.κ.

«Η αλάτωση των παράκτιων υγροτόπων γλυκού νερού θα συνεχίσει να αυξάνεται με την άνοδο της στάθμης της θάλασσας – και όσο πιο συχνές είναι οι πλημμύρες, τόσο περισσότερο θα επηρεάζονται οι υγρότοποι από την αλατότητα».

Ένας κόσμος χωρίς παλίρροιες θα είχε πολύ διαφορετικά καιρικά συστήματα. Οι παλίρροιες είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει την κίνηση των ωκεάνιων ρευμάτων, τα οποία μετακινούν θερμό ή ψυχρό νερό γύρω από τη Γη. Τα θερμά ωκεάνια ρεύματα φέρνουν θερμότερο και υγρότερο καιρό, ενώ τα ψυχρά φέρνουν ψυχρότερο και ξηρότερο καιρό.

Ένα από τα σημαντικότερα καιρικά φαινόμενα στη Γη μπορεί επίσης να επηρεαστεί από τον σεληνιακό κύκλο. Συνήθως, οι ισχυροί άνεμοι κατά μήκος του ισημερινού, διώχνουν το θερμό επιφανειακό νερό προς τα δυτικά, από τη Νότια Αμερική προς την Ινδονησία και στη θέση του αναδύεται ψυχρότερο νερό.

Κατά τη διάρκεια ενός συμβάντος Ελ Νίνιο, αυτοί οι άνεμοι εξασθενούν ή αντιστρέφονται, επηρεάζοντας τον καιρό σε όλο τον κόσμο. Το θερμό επιφανειακό νερό συσσωρεύεται κοντά στη δυτική ακτή της Νότιας Αμερικής και το ψυχρό νερό παραμένει βαθιά στον ωκεανό. Υγρές περιοχές μπορεί να βιώσουν ξηρασία, ενώ ξηρές περιοχές μπορεί να πλημμυρίσουν από βροχές, προκαλώντας ακόμη και την άνθιση των ερήμων.

Το φαινόμενο Λα Νίνια, από την άλλη, έχει τα αντίθετα αποτελέσματα από το Ελ Νίνιο. Οι άνεμοι είναι ισχυρότεροι από ό,τι συνήθως, ωθώντας περισσότερο θερμό νερό προς την Ασία. Τα ψυχρά νερά που αναδύονται στα ανοικτά των ακτών της αμερικανικής ηπείρου ωθούν το ρεύμα προς τα βόρεια. Το αποτέλεσμα είναι θερμότερες από τις συνήθεις χειμερινές θερμοκρασίες στο νότο, και ψυχρότερες στο βορρά.

Μαζί, τα φαινόμενα Ελ Νίνιο και Λα Νίνια αποτελούν μέρος ενός κύκλου που ονομάζεται Ελ Νίνιο-Νότια Ταλάντωση (ENSO).

Επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο έχουν προτείνει ότι η εναλλαγή μεταξύ Ελ Νίνιο και Λα Νίνια μπορεί να επηρεάζεται από ένα υπόγειο ωκεάνιο κύμα που οδηγείται από τη σεληνιακή παλιρροϊκή βαρυτική δύναμη. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τόκιο αναφέρουν ότι το ENSO μπορεί να προβλεφθεί εξετάζοντας τον 18,6ετή κύκλο της Σελήνης.

«Σίγουρα υπάρχει μια γνωστή σεληνιακή κομβική επίδραση στις θερμοκρασίες της επιφάνειας της θάλασσας», λέει ο Φιλ Γούντγουέρθ, επιστήμονας της στάθμης της θάλασσας και ομότιμος συνεργάτης του Εθνικού Κέντρου Ωκεανογραφίας του Ηνωμένου Βασιλείου. Η βαρυτική έλξη της Σελήνης επηρεάζει τα παλιρροιακά ρεύματα καθώς και την κίνηση και την ανάμιξη των ανώτερων στρωμάτων του νερού των ωκεανών, λέει ο Γούντγουέρθ. «Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τον Βόρειο Ειρηνικό».

Πάγος, γη και αέρας

Ενώ ο σεληνιακός κύκλος πρόκειται να επιφέρει αξιοσημείωτες αλλαγές τις επόμενες δεκαετίες, σε μικρότερη χρονική κλίμακα η Σελήνη επηρεάζει τη Γη με άλλους, λιγότερο γνωστούς τρόπους.

Οι επιστήμονες πιστεύουν πως η Σελήνη επηρεάζει τις πολικές θερμοκρασίες και συμβάλλει στις διακυμάνσεις της έκτασης των πάγων της Αρκτικής. Αν και εδώ, η επιρροή της Σελήνης δεν είναι ο 18,6ετής κύκλος της, αλλά η πιο γνωστή μηνιαία διακύμανση της ποσότητας του φωτός που αντανακλάται από αυτήν καθώς αυξάνεται και μειώνεται. Δορυφορικές μετρήσεις έχουν δείξει ότι οι πόλοι είναι κατά 0,55 βαθμούς Κελσίου θερμότεροι κατά τη διάρκεια μιας πανσελήνου.

Η Σελήνη δημιουργεί παλιρροϊκά ρεύματα και κύματα τόσο στην επιφάνεια όσο και βαθύτερα στον ωκεανό, λέει ο Κρις Γουίλσον, ειδικός στη θαλάσσια φυσική και το ωκεάνιο κλίμα στο Εθνικό Κέντρο Ωκεανογραφίας.

«Αυτά τα ρεύματα και τα κύματα μπορούν να λιώσουν ή να διαλύσουν τους θαλάσσιους πάγους, είτε λόγω της μεταφοράς και της ανάμιξης θερμότερων υδάτων, είτε λόγω των τεντωτικών κινήσεων που διαλύουν τον πάγο σε μικρότερα κομμάτια, τα οποία στη συνέχεια είναι πιο επιρρεπή στο λιώσιμο», προσθέτει.

Το νερό και ο πάγος των ωκεανών δεν είναι τα μόνα μέρη του πλανήτη που βιώνουν παλίρροιες. Η Σελήνη έχει επίσης παλιρροιακή επίδραση τόσο στη στερεά γη όσο και στην ατμόσφαιρα. Οι παλίρροιες της Γης είναι παρόμοιες με τις παλίρροιες των ωκεανών. Η ξηρά παραμορφώνεται και διογκώνεται όπως ακριβώς και η θάλασσα και πιστεύεται ότι προκαλεί ηφαιστειακή δραστηριότητα και σεισμούς.

Οι ατμοσφαιρικές παλίρροιες προκαλούν ροές ενέργειας από την ανώτερη στην κατώτερη ατμόσφαιρα και αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση. Οι μεταβολές της ατμοσφαιρικής πίεσης που συνδέονται με τη θέση της Σελήνης, ανιχνεύθηκαν για πρώτη φορά το 1847. Οι βαρυτικές δυνάμεις της Σελήνης προκαλούν εξογκώματα και ταλαντώσεις στη γήινη ατμόσφαιρα, παρόμοιες με αυτές που παρατηρούνται στο νερό.

«Οι αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση συνδέονται με υψηλότερες θερμοκρασίες αέρα, που σημαίνει ότι τα μόρια του αέρα μπορούν να συγκρατήσουν περισσότερη υγρασία με τη μορφή υδρατμών, μειώνοντας την υγρασία και συνεπώς την πιθανότητα βροχοπτώσεων», λέει η Λιζ Μπέντλεϊ, διευθύνουσα σύμβουλος της Βασιλικής Μετεωρολογικής Εταιρείας. Ως αποτέλεσμα, η χαμηλότερη πίεση οδηγεί σε κρύο και υγρό καιρό, ενώ η υψηλότερη, σε πιο ήπιο και ευχάριστο καιρό.

Ωστόσο η επίδραση της Σελήνης στις βροχοπτώσεις μέσω των ατμοσφαιρικών παλιρροιών είναι μικρή, καθώς άλλοι παράγοντες, όπως η θερμότητα του Ήλιου, έχουν πολύ μεγαλύτερη επίδραση. Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον ανέφεραν ότι οι σεληνιακές δυνάμεις επηρεάζουν μεν την ποσότητα των βροχοπτώσεων – αλλά μόνο κατά περίπου 1%.

«Σε περιόδους που ο Ήλιος και η Σελήνη έλκονται, βρέχει λίγο περισσότερο απ’ ό,τι έξι ώρες νωρίτερα ή αργότερα. Έτσι, η έλξη της Σελήνης δεν επηρεάζει το πόσο βρέχει, αλλά μόνο το πότε βρέχει», εξηγεί ο Τζον Γουάλας, καθηγητής ατμοσφαιρικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον.

Η επιρροή της Σελήνης, άλλοτε ανεπαίσθητη και άλλοτε έντονη, είχε διαμορφωτικό αντίκτυπο στη ζωή στη Γη. Ορισμένοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η Σελήνη είναι αυτή που κατέστησε δυνατή τη ζωή εξ αρχής. Η Σελήνη σταθεροποιεί τη Γη καθώς περιστρέφεται γύρω από τον άξονά της, βοηθώντας μας να έχουμε ένα σταθερό κλίμα. Χωρίς αυτήν, η Γη θα ταλαντευόταν πιο ακανόνιστα. Οι πόλοι θα μετακινούνταν αισθητά σε σχέση με την τροχιά της Γης. Οι εποχές, οι μέρες και οι νύχτες θα ήταν πολύ διαφορετικές.

Ωστόσο οι παλίρροιες ωθούν το φεγγάρι μακριά μας. Κάθε χρόνο, η Σελήνη απομακρύνεται από τη Γη κατά σχεδόν 4 εκατοστά εξαιτίας των παλιρροιών που προκαλεί στη Γη. Η Γη περιστρέφεται ταχύτερα από την τροχιά της Σελήνης, οπότε η βαρυτική έλξη του παλιρροιακού εξογκώματος τραβάει τη Σελήνη πιο γρήγορα. Καθώς η Σελήνη επιταχύνεται, εκσφενδονίζεται λίγο προς τα έξω και η τροχιά της μεγαλώνει.

Η Σελήνη είναι ο πιο στενός μας σύμμαχος στην απεραντοσύνη του Σύμπαντος, χωρίς την οποία η Γη θα ήταν ένα πολύ μοναχικό μέρος.

ΠΗΓΗ: BBC

Πασχάλης Τερζής ένας μύθος.

On Ιανουαρίου 04, 2024 by k-proothisi advertises in , , , , ,

 Ο Πασχάλης Τερζής γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Πυλαία της Θεσσαλονίκης. Η ουσιαστική αρχή και επαφή με το χώρο του τραγουδιού έγινε στη Ρόδο το 1974 με το συνθέτη και μουσικό Γρηγόρη Τζιστούδη. Εκτός από τα λαϊκά τραγούδια ο Πασχάλης τραγουδούσε και δημοτικά και ενθουσίαζε το κοινό. Αν και είχε αρκετά χρόνια στο τραγούδι η συμμετοχή του στη δισκογραφία ξεκίνησε το 1980.



Τότε τον άκουσε ο Χρήστος Νικολόπουλος, ο οποίος και τον έβαλε στη δισκογραφία. Ακολούθησε ο πρώτος προσωπικός του δίσκος με τον τίτλο “Λέω” το 1982. Η επιτυχία αυτού του δίσκου έγινε η αφετηρία για μια στενότερη συνεργασία και φιλία με τον συνθέτη. Παράλληλα με τη δισκογραφική τους δουλειά πραγματοποίησαν μαζί συναυλίες σε όλη την Ελλάδα και εμφανίσεις σε κέντρα της Θεσσαλονίκης.

Το 1982 συμμετέχει φιλικά στο δίσκο “Παίξε Χρήστο επειγόντως” μαζί με την Ελένη Βιτάλη, τον Γιώργο Σαρρή και τον Δημήτρη Κοντογιάννη, σε μουσική Χρήστου Νικολόπουλου και στίχους Μανώλη Ρασούλη.

Το 1983 ακολουθεί ο δεύτερος επιτυχημένος προσωπικός δίσκος του Π. Τερζή με τον τίτλο “Μίλα μου στον ενικό”. Ένας δίσκος που περιέχει και το μεγάλο σουξέ “Φαντασία μου πλανεύτρα”. Η μουσική είναι του Χρήστου Νικολόπουλου και οι στίχοι των Λευτέρη Χαψιάδη και Χριστόφορου Μπαλαμπανίδη. Την ίδια περίοδο, ο Πασχάλης Τερζής συμμετέχει στον δίσκο “Όλοι δικοί μας είμαστε” των Χ. Νικολόπουλου, Μανώλη Ρασούλη μαζί με τους Νίκο Παπάζογλου, Δημήτρη Κοντογιάννη και Νάντια Καραγιάννη.

Το 1986 είναι η χρονιά του δίσκου “Εθνική Θεσσαλονίκης” με 12 τραγούδια σε συνθέσεις των Θεόδωρου, Χρήστου Νικολόπουλου και στίχους του Λευτέρη Χαψιάδη. Το 1988, ο Πασχάλης Τερζής συνεργάζεται με τον Τάκη Μουσαφίρη στον δίσκο “Καινούρια Χρώματα”, στον οποίο τραγουδάει οκτώ τραγούδια. Τον Μάρτιο του 1990, συνεργάζεται για ακόμη μια φορά με το Χρήστο Νικολόπουλο και την Κατερίνα Κόρου. Δίσκος σταθμός στην καριέρα του με τίτλο “Είμαι μόνος μου”.

Το 1991, κυκλοφορεί ο δίσκος “Θα 'θελα να 'σουν εδώ”. Μια ολοκληρωμένη δουλειά νέων συνθετών του λαϊκού μας τραγουδιού. Ο

Πασχάλης Τερζής κέρδισε με αυτή τη δουλειά την αποδοχή και την αγάπη όλων των φίλων του λαϊκού τραγουδιού και θεωρείται αυτή τη στιγμή ένας από τους πιο σπουδαίους ερμηνευτές στο χώρο αυτό. Το 1992, κυκλοφορεί ο δίσκος “Μια αφιέρωση καρδιάς”. Τραγούδια με χρώμα και ύφος λαϊκό των Θανάση Πολυκανδριώτη, Ηλία Μπάσσιου κ.α. Το 1993, κυκλοφορεί ο δίσκος “Αυτοί που δεν μιλάνε”. Είναι ο έβδομος προσωπικός του δίσκος με τις υπογραφές γνωστών δημιουργών.

Το 1994, κυκλοφορεί ο δίσκος “Μεσόγειος”. Ο όγδοος προσωπικός του δίσκος σε συνεργασία με τη Σοφία Βόσσου, την Εύη Δρούτσα, τον Μάνο Ελευθερίου, το Φοίβο κ.ά. Σημείωσε τεράστια επιτυχία και έγινε χρυσός.

Τον Νοέμβριο του 1995, κυκλοφορεί ο δίσκος “Άφησε με μόνο”, κι αυτός ο δίσκος έγινε χρυσός. Το ίδιο το “Άφησε με μόνο” χαρακτηρίζεται ένα από τα καλύτερα ζεϊμπέκικα σε ολόκληρο το ελληνικό τραγούδι.

Το 1996, κυκλοφόρησε ο δίσκος “Αυτά είναι τα τραγούδια μου” που συγκεντρώθηκαν όλες οι παλιές επιτυχίες του περιέχοντας και 3 νέα τραγούδια. Έγινε σε διάστημα λίγων μηνών χρυσός.

Το 1997 κυκλοφόρησε ο δίσκος “Παλιόκαιρος” που χαρακτήρισε τη χρονιά και κέρδισε τις καλύτερες κριτικές από όλα τα μέσα. Ο δίσκος έφτασε τις 100.000 πωλήσεις. Τα τραγούδια έγραψαν ο Γιάννης Καραλής, ο Γιώργος Θεοφάνους και η Εύη Δρούτσα.

Τον Νοέμβριο του 1998 κυκλοφόρησε ένας νέος προσωπικός δίσκος του Πασχάλη Τερζή με τίτλο “Ο δικός μου ο δρόμος”. Ο δίσκος έγινε χρυσός από την πρώτη μέρα της κυκλοφορίας του και λίγες μέρες αργότερα και πλατινένιος.

Τον Οκτώβριο του ’99, ο Πασχάλης Τερζής έδωσε μία μοναδική συναυλία στο Λονδίνο, στο Royal Albert Hall. Το 2000 κυκλοφορεί ένα διπλό CD με κάποιες επιτυχίες του Πασχάλη Τερζή με τίτλο “Επιτυχίες χθες, σήμερα, αύριο…”. Συνεχίζει με μεγάλη επιτυχία την ίδια χρονιά τον δίσκο “Δε με κατάλαβες ποτέ” με 18 καταπληκτικά τραγούδια. Επίσης, ένα CD hitmix με 13 επιτυχίες του απ’τους δίσκους “Άφησε με μόνο”, “Ο δικός μου ο δρόμος”, “Λέω” και “Δεν με κατάλαβες ποτέ”.

To 2001, κυκλοφορεί ένα συλλεκτικό CD με τίτλο “Τα ζεϊμπέκικα του Πασχάλη”, στο οποίο περιέχονται τα καλύτερα ζεϊμπέκικα του Π.Τερζή. Επίσης, κυκλοφορεί το CD “Θέλω να πω”. Ο Μάριος Τόκας γράφει 14 επιτυχίες, με τα “Φαντάσου”, “Μια βροχή”, “Θέλω να πω”, “Άλλος ο Θεός του κόσμου”, ”Νύχτα”, ”Μικρό μου” να ξεχωρίζουν. Το 2002, κυκλοφορεί ένα διπλό συλλεκτικό CD “Τραγούδια μιας ζωής” ζωντανά ηχογραφημένο στην Ιερά Οδό με γνωστές παλιές επιτυχίες καθώς και με αγαπημένα τραγούδια του Τερζή. Το 2003 ο διπλός δίσκος “Φωτιά στις νύχτες” με 16 στην κυριολεξία επιτυχίες και 5 τραγούδια για το ξημέρωμα φτάνει στα ύψη με μεγάλα hits “Φεγγάρι μου χλωμό”, ”Παραστράτημα”, “Έχει ένα φεγγάρι απόψε”, “Δικαίωμα μου”.

To 2004, ο Πασχάλης Τερζής συνεργάζεται για τρίτη φορά με τον Γιώργο Θεοφάνους με τον δίσκο “Στα υπόγεια είναι η θέα”, ενώ σιγά-σιγά στο προσκήνιο του τραγουδιού βγαίνει και η κόρη του Γιάννα Τερζή. Ακολουθεί προσωπική του αποχή για ενάμισι χρόνο περίπου από πίστες και επανακυκλοφορεί τρία νέα τραγούδια μαζί με τον τελευταίο δίσκο. Το 2006 κυκλοφορεί το νέο cd του με τίτλο “Είναι κάποιες αγάπες” με έμφαση στο ζεϊμπέκικο (Φεύγω, Ρίξε κι άλλο λάδι στη φωτιά, Δεν πειράζει) καθώς και άλλα μοντέρνα για το ύφος του τραγούδια. Ο αγαπημένος λαϊκός τραγουδιστής, ο οποίος έχει μεγαλώσει γενιές και γενιές ακροατών, πέρα από τη Γιάννα Τερζή, έχει ακόμη ένα παιδί[1], τον Γιώργο Τερζή. Πρόκειται για τον γιο του, τον οποίο απέκτησε κατά τη διάρκεια του πρώτου γάμου του. "Μόλις απολύθηκα από τον Στρατό, η πρώτη μου γυναίκα δεν υπήρχε. Νόμιζα τότε πως ήρθε η συντέλεια του κόσμου. Παρ’ όλο που είχα μαζί της έναν γιο, τον Γιώργο µου" δήλωσε ο τραγουδιστής.

Τον Νοέμβριο του 2007, ο Πασχάλης συνεργάζεται ξανά με τον Χρήστο Νικολόπουλο. Με τίτλο “Η διαφορά” ένας δίσκος με 14 τραγούδια συνθέσεις, όλες του Νικολόπουλου, με τις μελωδίες να ξεχωρίζουν η μια από την άλλη, με το κλασικό ύφος βέβαια του λαϊκού συνθέτη. Τον Νοέμβριο του 2008, μια δοκιμασμένη και γεμάτη επιτυχίες συνεργασία επαναλαμβάνεται. Ο Πασχάλης Τερζής συνεργάζεται για μία ακόμα φορά με τον Γιώργο Θεοφάνους. «Μια νύχτα ζόρικη» ο τίτλος του δίσκου. Στίχους, εκτός από το Γιώργο Θεοφάνους έχουν γράψει ο Θάνος Παπανικολάου, ο Κώστας Φασουλάς, ο Ανδρέας Νεοφυτίδης και ο μεγάλος μας ποιητής Μάνος Ελευθερίου.

Ακολουθεί ένα promo σε χρονολογία 2010, με στίχους-μουσική Νίκου Καρβέλα με τίτλο “Δεν έχει η κόλαση φωτιές”, ενώ τον Ιανουάριο του 2011 ετοίμασε ένα τραγούδι επανεκτέλεση του Θοδωρή Παπαδόπουλου με τίτλο “Βροχή”.

Στις αρχές του 2015, ο Πασχάλης Τερζής επιστρέφει στα μουσικά δρώμενα, με το “Ένα θα σου πω”. Τη μουσική υπογράφει ο Λάκης Παπαδόπουλος και τους στίχους ο Κυριάκος Ντούμος.

Δισκογραφία

Τοματοχυμός σημαίνη υγεία.

On Δεκεμβρίου 12, 2023 by k-proothisi advertises in , , , , , , ,

 Η ντομάτα είναι ένα τρόφιμα άμεσα συνδεδεμένο με την ελληνική διατροφή. Κοινή, ζουμερή, νόστιμη και ιδιαίτερα ευέλικτη αποτελεί ένα βασικό συστατικό πολλών καθημερινών συνταγών.



Βέβαια, δεν είναι λίγες οι φορές που ακούγεται η άποψη ότι η ντομάτα δεν πρέπει να αποτελεί καθημερινό συστατικό στη διατροφή μας καθώς «παχαίνει»… η αλήθεια όμως είναι εντελώς διαφορετική! Τόσο η ντομάτα όσο και ο χυμός της, όχι μόνο δεν είναι «παχυντικά» είναι άκρως θρεπτικά συμβάλλοντας στην καθημερινή ποιότητα της διατροφής μας!

1. Βόμβα Βιταμινών:

Μια μέτρια ντομάτα ή 1 ποτήρι ντοματοχυμός αποτελεί μια πολύ καλή πηγή φυλλικού οξέος, καλίου αλλά και αντιοξειδωτικών βιταμινών A, D και Κ. Επιπλέον, οι ντομάτες περιέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμίνης C μιας ισχυρής αντιοξειδωτικής ουσίας που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού θωρακίζοντας την υγεία μας. Η περιεκτικότητα της ντομάτας σε νάτριο, κορεσμένα λίπη αλλά και χοληστερόλη είναι χαμηλή καθιστώντας την καθημερινή της κατανάλωση προστατευτική έναντια στην ανάπτυξη προβλημάτων υγείας όπως είναι η υψηλή πίεση, τα καρδιαγγειακά προβλήματα και οι υπερλιπιδαιμίες. Τέλος, είναι άριστη πηγή βιταμινών συμπλέγματος Β, ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου και φωσφόρου που συμβάλλουν στην γενικότερη υγεία και ευεξία του οργανισμού.

2. Πλούσια πηγή φυτικών ινών:

Μια μεγάλη ντομάτα παρέχει στον οργανισμό μας περίπου 1,5-2 γραμμάρια φυτικών ινών, περίπου δηλαδή το 7% της μέσης ημερήσιας πρόσληψης! Η καθημερινή κατανάλωση ντομάτας στις σαλάτες αλλά και στη μαγειρική μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην συμπλήρωση των απαραίτητων φυτικών ινών για την καλύτερη λειτουργία του εντέρου, τη μείωση της χοληστερίνης ενώ ταυτόχρονα αποτελεί καλό σύμμαχο κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας λόγω του μεγάλου δείκτη κορεσμού που έχει, δηλαδή της ικανότητας της να μας χορταίνει.

3. Έντονο χρώμα σημαίνει πολλά ισχυρά αντιοξειδωτικά:

Θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε την ντομάτα ένα οπλοστάσιο από ωφέλιμα αντιοξειδωτικά στοιχεία. Το κόκκινο χρώμα της ντομάτας οφείλεται κυρίως στο λυκοπένιο που περιέχει. Το λυκοπένιο είναι μια ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία με σημαντικές δράσεις στον οργανισμό. Έρευνες δείχνουν ότι η συστηματική πρόσληψη λυκοπενίου σχετίζεται με μείωση του κινδύνου για διάφορους καρκίνους όπως ο καρκίνος του προστάτη, του μαστού και του γαστρεντερικού συστήματος. Επίσης, το λυκοπένιο της ντομάτας σχετίζεται με λιγότερο κίνδυνο για ανάπτυξη παθήσεων της καρδίας, των αγγείων, με καλύτερη υγεία των πνευμόνων και των οστών αλλά και μείωση του κινδύνου τύφλωσης εξαιτίας του εκφυλισμού του οφθαλμού. Όταν η ντομάτα μαγειρεύεται απελευθερώνει ακόμη περισσότερο λυκοπένιο. Αυτό οφείλεται στη διάσπαση των μεμβρανών των κυττάρων της κατά το μαγείρεμα που επιτρέπει στο πεπτικό σύστημα να απορροφά μεγαλύτερη ποσότητα από αυτή την σημαντική ουσία. Το ίδιο ισχύσει και για παράγωγα της ντομάτας όπως ο χυμός ντομάτας, ο πολτός και η σάλτσα.

Περιεκτικότητα σε λυκοπένιο (mg/100 gr τροφίμου)

Πάστα ντομάτας

42,2

Χυμός ντομάτας

9,5

Ωμή ντομάτα

3,0

4. Αν τα παραπάνω θρεπτικά οφέλη δε σας έπεισαν για να έχετε πάντα στο σπίτι σας ένα αρκετό απόθεμα από ντομάτες, τότε ίσως να σας πείσει το γεγονός ότι ο ντοματοχυμός θεραπεύει το χανγκόβερ ή τουλάχιστον βοηθά στη μείωση του πονοκεφάλου. Αυτό συμβαίνει διότι βοηθά ν’ αναπληρωθούν κάποια από τα θρεπτικά συστατικά που χάθηκαν το προηγούμενο βράδυ. Πιείτε το πριν κοιμηθείτε αναμιγνύοντάς το με χυμό αγγουριού, χυμό από σπανάκι και μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.

 

Πηγή:inspireyourlife.gr

Εγγραφή σε: Αναρτήσεις (Atom)